Tag: dinh dưỡng

.

Những thực phẩm giàu khoáng chất tăng cường sức khỏe cho cơ thể

Kẽm: kẽm là khoáng chất quan trọng cho hệ miễn dịch, nó cũng quan trọng đối với các giác quan vị giác và khứu giác. Hàu chứa nhiều kẽm 74mg mỗi khẩu phần. Ngoài ra, mọi người thường sử dụng thịt đỏ và gia cầm để cung cấp kẽm cho cơ thể. Kali: là chất điện ...

.

Cách ăn hồng xiêm cực tốt cho sức khỏe

Hồng xiêm (tên gọi khác là sa-pô-chê), là loại trái cây có mùi thơm hấp dẫn, chứa nhiều vitamin, khoáng chất đem lại giá trị dinh dưỡng rất cao. Hồng xiêm chín rộ vào 2 đợt từ tháng 2-3 và tháng 8-9 hàng năm. Ngoài vai trò là trái cây thơm ngon, hấp dẫn, hồng xiêm ...

.

Nên ăn gì khi bị đau dạ dày

Tiến sĩ – Bác sĩ Trần Thiện Trung, Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM cho rằng, ăn uống có vai trò rất quan trọng đối với người bị bệnh loét dạ dày. Dưới đây là một vài tư vấn về ăn uống cho những người mắc căn bệnh này. Không ăn quá no, nên nhai kĩ, ...

.

Dinh dưỡng cho người đau dạ dày

Thực phẩm nên kiêng: các loại thực phẩm có độ axít cao; các loại quả chua (như chanh, cam, bưởi), cà muối, giấm, mẻ, tương ớt...; các loại thực phẩm tạo hơi trong dạ dày (các loại đậu đỗ, các loại dưa cà muối, hành...) sỏi thận niệu quản; các loại thực phẩm làm hư ...