Tag: năng lượng

.

Những thực phẩm giàu khoáng chất tăng cường sức khỏe cho cơ thể

Kẽm: kẽm là khoáng chất quan trọng cho hệ miễn dịch, nó cũng quan trọng đối với các giác quan vị giác và khứu giác. Hàu chứa nhiều kẽm 74mg mỗi khẩu phần. Ngoài ra, mọi người thường sử dụng thịt đỏ và gia cầm để cung cấp kẽm cho cơ thể. Kali: là chất điện ...

.

Chất béo có ảnh hưởng gì đến sức khỏe của bạn?

Đối với nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ thì chất béo là một trong những nỗi sợ hãi của họ do đó nhiều chị em thường lựa chọn thực đơn ăn kiêng và hạn chế chất béo. Tuy nhiên trong thực tế, chất béo rất cần thiết cho cơ thể của ...